Insônia

Oii gente, aqui estou eu, escrevendo às 3:47(horário que eu comecei a escrever esse post), sem um pingo de sono esse post. Tenho que admitir, caramba, eu tenho muitos problemas com insônia(acho que isso explica eu estar acordada 3:47 da manhã e sem sono né? ¬¬) e sinceramente acho que esse é um mal que assola muitas pessoas que eu conheço(inclusive minha irmã de consideração, Ludmila, e a gente ainda conversava, as duas no meio da noite, caçando o sono, quando dormíamos juntas! ^^) e por isso eu digo: pessoas, não se alarmem. Ainda existe esperança. Aqui vão algumas dicas para conseguir pegar no sono, tendo eu mesma pegado algumas delas e funcionaram(mais ou menos)!

1º: Quando estiver com insônia, experimente ouvir aquelas músicas de Mozart ou Beethoven, beeem calminhas, para ver se o sono chega.

2º:NUNCA, JAMAIS, EM HIPÓTESE ALGUMA queira ter que dormir em lugares como casas de praia, porque não tem coisa pior no mundo do que dormir ouvindo pagode... ¬¬ Se esse for o seu caso, opte pela primeira opção e coloque o som do seu mp3 no máximo.

3º: Tente ler um livro. Só que não um livro como Harry Potter Relíquias da morte, porque se a pessoa que sofre insônia for uma ávida leitora, esses livros de aventura te deixarão ansiosa e isso não é bom... Experimente ler o seu livro de matemática, ou o livro de matemática do seu irmão mais velho(pra quem tem, e já que eu não tenho coloco duas opções.).

4º: Ambiente é tudo quando se quer ter um sono profundo e gostoso. Arrume o seu quarto de maneira confortável, coloque o seu edredon mais macio(no meu caso não funciona já que tenho alergia a poeira ¬¬), pegue o seu bichinho de pelúcia preferido(também não funciona comigo, por causa da alergia... ¬¬), coma bem antes de dormir porque não tem nada pior do que dormir de barriga vazia, mas não durma com a barriga cheia, porque você não quer acordar no meio da noite transpirando, com uma dor de barriga horrível ( falo isso por experiência própria ) e coloque aqueles aromatizadores de ambiente que deixam um cheirinho gostoso. Só o bastante para você não morrer sufocada com o próprio...

5º: Ainda defendo a minha opinião que o puffle é o melhor amigo da mulher e do homem. Principalmente se for um daqueles puffles gostosos de deitar, como o Babababa. Deite nele, se enrole, abrace, arranje uma posição confortável e espere o sono chegar. E nada de levantar de noite pra ficar no computador! ( olha só quem vem dizzer isso... ¬¬ )

6º: Sempre que você puder, grave a aula mais chata do colégio e coloque em um DVD. Sempre que você estiver com insônia, coloque esse DVD e assista. Você pode correr o risco de até cair dura(o) no sofá! (Eu nunca tentei essa, mas acho que funciona! Vale a pena experimentar! Mas você corre o risco de levar uma dura do professor, durante a gravação...)

7º: Alugue o filme mais chato da hostória da humanidade(de preferência, um documentário) e assista. Vai acabar dormindo alguma hora. (atenção: para os que não tem muito dim dim na mão, utilizem a dica nº 6. É mais barata. ^.^)

8º: Tente também utilizar a SN ( Solução Natural ), que podem ser chás calmantes ou suco de maracujá. Mas NUNCA JAMAIS EM HIPÓTESE ALGUMA tome café nesses momentos. Isso só vai piorar a sua insônia.

9º: Use o MB ( Método Budda ). Esvazie a sua mente. Pense em uma linda campina com o Sol brilhando lindo e sereno, e borboletas a voar. Ou imagine uma linda praia, com o barulho das ondas e sirizinhos caminham tranquilamente. Exercícios de Yoga ajudam a elaborar melhor o MB.

10º: Apele. Utilize o mais tosco de todas as soluções. A técnica CC ( Contar Carneirinhos ). Ela é tão chata e tediosa que você vai dormir de tão chata que é. Mas cuidado. Tem gente que pode chegar a 1.000 carneirinhos e ainda não ter sono( é bem improvável... ). Nesse caso mude para BÓÓÓÓdees. hehehe

11º: Se o seu caso for EXTREMO, você pode pedir ao seu pai ou a sua mãe que te dê um remédio, como Rivotril ou um anti-alérgico, que desacelere seu ritmo e faça você dormir. (Use isso apenas se todos os outros métodos tiverem falhado.)

Aqui está, povo! 11 dicas sobre como lidar com a insônia, saídas direto do forno! Continuem lendo o meu Blog, e agora uma imagem de uma fã de FMA incurável:

Beijocas e fiu! \o> ♥